Волшебное упражнение для стоп, которое оздоровит все тело
Это упражнение может сразу не получиться, потому что сложно делать разноименное движение пальцами и стопой одновременно. Но если посидите над этим упражнением пару вечерочков, 100% получится. Делайте его медленно и с максимальной амплитудой. Всем здоровых ножек!
Евгений Золотухин: упражнение для стоп
Вы знали, что старость начинается с ног? Наши ступни влияют на все! Вот, что говорит реабилитолог Евгений Золотухин @zolotukhin_evgeny :Если вы хотите иметь здоровое тело, обязательно уделите внимание стопе. Многие не понимают взаимосвязи стопы и всего тела. Сейчас вам "объясню на пальцах" Стопа - это как фундамент у дома. Хороший фундамент - крепкие стены, надёжная крыша. А если фундамент у нас уже "плоскостопочный или вальгусочный" то здесь мы уже будем иметь и неровные стены, трещины, крышу, которая наклонилась. Конечно, упражнения надо делать для профилактики и не доводить до серьёзных болезней. Но что делать, когда уже есть о чем горевать? Делать упражнения и заботиться о своих конечностях.
Добавить комментарий