ПРИСЕДАНИЯ: Правильная техника выполнения
Казалось бы, самое простое упражнение - приседание. Но именно от правильной техники его выполнения зависит эффективность этого популярного упражнения.
Как правильно приседать?
Правильная техника выполнения приседаний чрезвычайно важна, во-первых, для лучшего результата в работе над вашими ягодицами, а во-вторых, для безопасности ваших коленных суставов. Поэтому вместе со мной учимся ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ!
Добавить комментарий