20 видов отжиманий
Сколько видов отжиманий вы знаете? Хотите увидеть 20 разновидностей этого популярного упражнения - смотрите мастер-класс в этом видео.
Отжимания. А вы так сможете?
Отжимания – это силовое упражнение с весом собственного тела, которое является ключевым для развития мышц верхней части тела. Регулярное выполнение отжиманий не просто повышает вашу выносливость и укрепляет отдельные группы мышц, но и помогает тонизировать все тело целиком.
Добавить комментарий