Приседания: Как правильно выполнять
Казалось бы, самое простое упражнение - приседание. А вы уверены, что делаете его правильно, чтобы получить эффективный результат?
Фитнес дома: приседания
Польза от приседаний весьма условна, если выполнять упражнение неправильно. Некорректное положение ног или спины — прямая дорога к травме. Придерживаясь простых правил, вы сможете оценить всю пользу этого легкого упражнения.
Добавить комментарий