Как быстро накачать пресс в домашних условиях
В этом видео Сергей Сивец - эксперт в области физической культуры и спорта, поделится собственной методикой как эффективно накачать пресс.
Эффективные упражнения для мышц живота
Сложно убрать живот? А все потому, что вам не известны правила эффективных тренировок для мышц пресса. Чтобы создать соблазнительный рельеф на животе, одних физических упражнений мало. Регулярные «прессовые» тренировки подкрепляйте специальной диетой. Она, а также кардионагрузки (аэробика, бег, езда на велосипеде) помогут быстро растопить жир на животе.
Добавить комментарий