Как правильно сидеть и стать кривым ещё в школе
Не бойтесь слушать своё тело, когда сидите - оно само примет самую естественную и правильную позу. Подробности - в этом видео.
Самая естественная поза при сидении
Ваше положение за рабочим столом имеет огромное значение для осанки и здоровья в целом. Сидя по 6–8 часов пять дней в неделю, вы формируете привычку держать тело определённым образом. Эта привычка определяет вашу осанку не только за рабочим столом, но и в любом другом месте: за рулём, на тренировке, во время ходьбы, даже во сне. И если привычное вам положение нефизиологично, рано или поздно это вызовет проблемы с позвоночником.
Добавить комментарий