Гимнастика для шеи доктора Шишонина: 7 упражнений
Эта гимнастика будет полезна не только пациентам, страдающим от болезней шейного отдела позвоночника, но и здоровым людям: все движения выполняются в щадящем режиме и являются естественными для шеи. Ее выполнение не занимает много времени и не требует наличия специальных приспособлений, а регулярные занятия позволят сохранить здоровье шеи.
Лечебная гимнастика для шеи
При лечении шейного остеохондроза всегда назначают лечебную гимнастику: проводить ее следует и во время ремиссии, и в период обострения заболевания, и при наличии осложнений – но, разумеется, в строгом соответствии с определенными правилами. Гимнастика при шейном остеохондрозе улучшает общее состояние и самочувствие больных, способствует восстановлению объема движений в шейном отделе позвоночника, предотвращает обострения болезни и снижает риск возникновения тяжелых осложнений.
Добавить комментарий