Лучшее упражнение для похудения: Как правильно делать
Хотите похудеть, но не знаете с чего начать? Попробуйте делать это простое упражнение, и результат вас порадует!
Берпи - лучшее упражнение для похудения
Берпи — это лучшее упражнение для всего тела! Оно включает в работу все мышцы, мгновенно поднимает пульс и позволяет сжечь огромное количество калорий! На одно берпи затрачивается примерно 1,5 ккал. Начните выполнять по 10 берпи каждый день и постепенно увеличивайте их количество до 100! Будьте в форме!
Добавить комментарий