Сколько должен спать человек
Несмотря на то, что последствия недостаточной продолжительности сна хорошо изучены на сегодняшний день, остается актуальным вопрос о том, сколько же часов сна достаточно. Каждый год вносятся определенные коррективы касательно норм продолжительности сна.
Сколько нужно спать
Если вы относитесь к большинству, то, скорее всего, вы страдаете от недосыпа. Последствия вашего недосыпания более глобальны, чем просто чувство усталости и вялости на следующий день. В этом видео вы узнаете сколько необходимо спать человеку, чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать. Приятного просмотра!
Добавить комментарий