Менопауза: худеть не надо!
Из видео вы узнаете, почему женщинам не нужно в это время сидеть на диетах и пытаться похудеть. И о том, как женщинам сохранять свое здоровье в этот непростой период.
Как женщине сохранить здоровье в период менопаузы
Очень многие женщины переживают - была худенькой и стройной, наступила менопауза, и стал быстро расти вес тела. И женщины, естественно, начинают с этим весом активно бороться.
Как ни странно, именно этого делать не нужно. Набор лишнего веса в менопаузу – это нормальное и здоровое явление. Это даже хорошо для организма.
Конечно, за исключением тех ситуаций, когда женщина во время менопаузы набрала уж слишком много – скажем, 20-30 или даже 40 кг и больше. Но если женщина прибавила около 10 кг – это нормально и с этим бороться не нужно.
Добавить комментарий