Как увеличить количество подтягиваний
Подтягивание – одно из базовых упражнений. Мальчики учатся подтягиваться еще в начальной школе на уроках физкультуры. Однако зачастую с возрастом им не удается увеличить количество подтягиваний.
Как увеличить количество подтягиваний - Советы от фитнес-тренера
Если вы только начали заниматься спортом и раньше никогда не подтягивались, то вам необходимо для начала научиться подтягиваться.
Все хотят добиться шикарного результата моментально, из-за этого происходят различные травмы.
Помните, что добиваться и закреплять результат нужно постепенно.
Сначала необходимо освоить и совершенствовать технику выполнения подтягиваний, затем работать над увеличением числа подтягиваний, постепенно можно добавлять дополнительный вес.
Добавить комментарий