Сколько шагов нужно проходить в день, чтобы похудеть
Сколько бы гаджетов, тренажеров и видов тренировок люди не придумывали, обычная ходьба по-прежнему остается одним из лучших способов сбросить лишний вес
Ходьба - лучший способ сбросить лишний вес
Вы знали, что можно похудеть просто добавив некоторое количество шагов? 1 километр, который вы прошли, сжигает около 60-70 калорий. Если вы пройдете 4 км, значит, сжигается 240 калорий.
Простая арифметика! Считаем шаги и худеем к весне БЕЗ диет и ограничений.
Подробнее https://econet.ru/articles/179118-skolko-v-den-nuzhno-proyti-shagov-chtoby-pohudet
Добавить комментарий