Простая и полезная техника массажа для снятия усталости глаз
Выполнять массаж глаз можно в удобном положении - стоя или сидя. Тщательно потрите ладони до горячих ощущений, затем встряхните их и приступайте к массажу
Массаж для снятия усталости глаз
Массаж глаз надо делать утром и вечером после упражнений для улучшения мозгового кровообращения и перед выполнением полного комплекса упражнений для развития глазодвигательных мышц.
Выполнять массаж глаз можно в удобном положении - стоя или сидя. Тщательно потрите ладони до горячих ощущений, затем встряхните их и приступайте к массажу.
Подробнее
https://econet.ru/articles/125661-prostaya-i-poleznaya-tehnika-massazha-dlya-snyatiya-ustalosti-glaz
Добавить комментарий